東京都内最大級のレンタルスタジオ『新宿村スタジオ』バレエ、演劇、各種ダンスなど、多目的に使用できる稽古場、全39スタジオ!会議室としても利用可能!新宿エリアでアクセス抜群。最寄駅は東京メトロ西新宿駅。

暦の上ではすでに
けれどもまだまだ凍える日々、春の出番はまだでしょうか…?

今回は新宿村スタジオ内にあるコインロッカーについてガイドします♪
お稽古中、貴重品などある際はどうぞご活用ください。

左写真がセントラル館1Fのコインロッカー、右写真がウエスト館2Fのコインロッカー
2.20g ウエストコインロッカー

小さいサイズのロッカーが1日100円、大きいサイズが1日200円になります。
退館時間を過ぎて深夜0時を回ると超過料金が必要になってしまいますので、ご注意ください!

また、月極でのご利用も可能となっております。
小さいサイズが3,000円/1ヶ月、大きいサイズが6,000円/1ヶ月になります。
月極でのご利用をご希望の方はセントラル館1F管理事務室までお声掛けください。


続きまして、ウエスト館のコインロッカーがある2Fラウンジにはトレーニング器具ありますので、
そちらにについてもご紹介したいと思います。

私はというと、日頃の運動不足を解消すべく、
休日にバドミントンとロードバイクで運動してダイエット&体力作りに励んでおります。

寒い時期に急に体を動かすと思ったように体が動かず怪我をしてしまいます。
私も運動を始めた頃はウォーミングアップをせず、
次の日筋肉痛なんてことも多々ありました…。

スタジオ入室までの待ち時間などにウォーミングアップを兼ねて使ってみてください~。

まずは<フィットネスバイク>のご紹介です。
2.20a

長い時間やり過ぎると太ももパンパンになるのですが、
心地よい張りを感じることが出来ます…そして翌日は筋肉痛です。

続いて一時期流行った<ロデオマシーン>

2.20b 2.20c

足を後方に浮かせて乗ると、お尻や背中、太もも等、体の背面部の筋肉を鍛えることが出来ます。
足を前方に浮かせて伸ばすと、お腹や足の付根、太もも等、体の前面部の筋肉を鍛える事が出来ます。
使い方は簡単。スイッチをONして、鍛えたい箇所、強さを選んで頂ければ動き出します。

お次は<振動マシン>
2.20d

↑上の写真の左側、水色の機械も振動マシンとなっております。
振動マシンは、ただ機械の上に乗って電源スイッチを入れるだけです…ブルブル震えてください。
筋肉をほぐす効果があるそうですので、スタジオでのレッスン前後にご利用ください。

そして最後の健康器具は…
2.20e

どうやって使うのだろう…??一見、腹筋を鍛えるかのような器具…。
こちらは『逆ぶら下がり健康器』と呼ばれる健康器具です。
この器具だけ有料となっており、12分300円で動きます。

どのように動くかというと…
2.20f

最終的にこの態勢になります…見た目はアレですが、効果はスゴイんです!

・腰痛を軽減する
・ストレス解消
・血行とリンパ液の流れをよくする
・脳内酸素を増やす
・重力の影響による老化を防ぐ
・筋肉のリラックス

その他にも沢山の効果があるので、使用してみて下さいね。
使用される場合はスタッフにお声掛け頂くだけで大丈夫ですので、お気軽にご利用下さい。
※ご利用時は落ちたりしないよう安全面に気を付けましょう。

是非、健康器具を使って健康に!
そしてレッスン前のウォーミングアップにでもご利用ください。


<近隣スポット紹介>
新宿村スタジオを出まして中野坂上方面へ…
そして路地を外れると見えてくる「フランキートリニティ」さん。
オムライスがとっても有名です。
この食品サンプルのようなオムライスの外見に心が浮かれます♪▼
オムライス然としたオムライス、絵に描いたようなオムライス…カワイイ♪

加工済み

この乗せ型ドルフィンオムライスは卵がプルプル震えながら運ばれてきます。
店員さんいわく「動かすと滑り落ちてしまいますのでお気を付けて。」とのこと。
震えたり落っこちそうになったり…繊細。でも、やんちゃな一面もあるかわいいやつ♪
見た目だけでなく味も良しときているので、皆様も是非立ち寄ってみてください!

<中野坂上駅からの道順は…>
都営大江戸線、地下鉄丸ノ内線中野坂上駅A1出口徒歩1分。
駅を左に出て、不動産屋の角を左折、直進で右手に見つかります。緑のテントが目印です。